早孕反应可从饮食来控制
结婚生孩子是每个女性都要经历的，直到女性怀孕的第一天起，她的饮食就成了十分关键的问题�？蒲У脑衅谝巢唤鲇欣谀柑褰】�，更有益于胎儿发育。一般说来，只要孕妇不偏食，食物的选配得当，再适当增加一些副食的种类和数量，怀孕十二周前的这一阶段，通称为孕早期。这时，宝宝在妈妈腹内不会长得太大，怀孕满三个月时胎儿的体重也不会超过二十克。然而，这段时期却是胎儿主要器官发育形成的时期，特别是胎儿的神经管及主要内脏器官。所以，准妈妈要特别注意膳食中的营养均衡，保证各种维生素、微量元素和其它无机盐的供给。这对母婴都是非常重要的，所以平常一定要注重补充。[免费热线：400-158-2233]
通常在怀孕到了三个月的时候，有绝大部分的孕妇会遇到早孕反应，表现出程度不同的恶心、呕吐、厌食、偏食等，影响了孕妇的食欲，有些孕妇甚至一闻到菜味就会恶心、呕吐。所以，孕妇当尽可能选择自己喜欢的食物，以刺激、增进食欲。对于油腻、抑制食欲的食物，大可不必勉强吃下去。此期的食物应清淡些，宜少吃多餐，争取不要减少总的摄入量。当然，呕吐十分剧烈，且饮食治疗效果不好，可去医院在医生的建议下食用，但好不要自己轻易的食用，以免带来不必要的影响。
在食物方面，前段时间有媒体报道说：我们平常食用的苦瓜含有奎宁，可能会导致流产，所以孕妇应忌食苦瓜。对此，营养专家，苦瓜中确实含有微量的奎宁，但由于含量非常小，对孕妇不会产生明显的不利影响。相反，苦瓜反而可以促进孕妇的食欲。专家认为，奎宁是从植物中提取有效成分而制成的药品，确实有刺激子宫收缩、引起流产的副作用。但作为苦瓜中的一种微量元素，它的效用微乎其微，甚至可以忽略不计。孕妇的胃肠蠕动比较慢，所以常常出现恶心等，而苦瓜和芥兰等苦味蔬菜除了可以清热消暑之外，还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用，对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都很有好处。但需要注意的是，苦瓜性凉，脾胃虚寒的孕妇不宜过多食用。而且对于患白癜风的人来说，适量的食用苦瓜对病情是有一定的治疗效果的。
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