给贫血人士的食物建议
发布时间：2010-9-24
据有关卫生部门的调查，国内许多人存在不同程度的缺铁性贫血。他们应该积极正确地治疗原发病。缺铁性贫血的预后取决于原发病是否能治疗。据报告显示，女性发生贫血的情况要比男性多许多。
轻微的缺铁性贫血在开始没有明显的体征症状，不容易被发现，但患者容易困倦无力。虽然有时候不需要特别的药物治疗，但应该纠正不良的饮食习惯，对长期偏食和素食的人，要进行营养宣教，使其改变不良的饮食习惯，这样坚持一段较长的时间后，贫血问题很多都可以得到解决。
那么通过饮食来改善贫血的食物主要有哪些呢，专家建议多食用海带、紫菜、木耳、香菇、豆类及其制品，各种肉类、禽蛋类、动物肝脏等。采用铁质炊具，对预防缺铁性贫血有益处；对于婴儿、幼儿、青少年、孕妇应多食含铁量丰富的食物；对月经量过多的妇女和有慢性失血的病人更应多补充含铁高的食物；补充充足的蛋白质，特别是优质蛋白，这样一方面可以促进铁的吸收，另一方面也为人体合成血红蛋白提供必要的材料。白癜风患者在摄取一些含铜丰富的食物的同时，也要重视铁的补充。
患者提问：什么外用的药膏治疗白癜风效果好呢
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