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火龙果让我们的身体更健康

发布时间：2010-9-18

　　火龙果营养丰富，其观赏和食用价值都很高�；鹆晕陡势�，一向被注重“凉热”的广东人认为是很“正气”的水果。据广东药学院附属第一医院营养科医生赵泳谊介绍，火龙果含有大量的花青素(特别是果皮中或果肉为红色者最为丰富)，这种物质能起到抗衰老、提升免疫力、抑制细胞变性以预防各种疾病的作用。通过分析可以看出这种水果给身体带来的益处之大。

　　除了上述提到的这些之外，这种水果还是种低糖、低能量、高纤维的水果，具有减肥、降低血脂和血糖、血压等功效，有助于预防便秘和肠癌，而其富含的植物白蛋白则具有解毒与保护胃黏膜的作用。所以水果成为我们日常生活中不可缺少的一部分。爱心关注：http://3muuz.plrqp.cn/renmindahuitang.html

　　下面为大家推荐一种深受人们喜爱的饮品，这种饮品需要的材料有火龙果，番薯，牛奶；制法，番薯切成小方块，隔水蒸熟；火龙果切成与番薯同等大小的方块，与蒸熟了的番薯一起装碗，淋上牛奶即可(喜欢甜食者，可用甜牛奶)。食法，若配上一份荷包蛋和适量点心，即成一顿美味营养的早餐。作用，常吃可以提高免疫力，预防便秘和肠癌。白癜风患者日常也可以使用食疗小方法来辅助治疗病情。

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