想要有一头黝黑的头发就从这开始
发布时间：2010-9-17
人们都想让自己的头发黝黑光亮，但是都不知道该吃什么食物才是好的，碘能使头发柔润光泽，且能防止其干燥。它能使甲状腺素的分泌旺盛，而甲状腺激素与头发成长的关系极深。动物性食品中是无碘的，而海里的植物如海带、裙带菜等含有丰富的碘，并且这些海藻类又含有多量的钙及铁等，而且白癜风患者也应该多吃含铁元素的食物，海带就很好。
专家还给我们讲了一些关于头发的相关知识，头发的成分中含有含硫氨基酸。例如胱氨酸、甲硫氨酸等。这些氨基酸都属蛋白质类，大豆、落花生、芝麻等所含的蛋白质内则颇为丰富。古代流传至今的说法常吃芝麻可使“秀发重生，白发变黑”这话是有科学道理的，至少这类植物性食物可以供给头发以主要的营养成分，拥有了一头黑发，会让人觉得你这个人很有精神，不沧桑。
你们知道关于头发的一些小秘密吗？下面就由我来告诉你们吧，从体内分泌出来堆积在头上的胆固醇，不光是造成头皮屑，也是脱发、秃顶的一大原因，因为它把汗腺及分泌腺阻塞起来，使头皮的新陈代谢减弱，头发的生长发生因难。精神过度紧张可造成局部斑秃，甚至严重者一夜之间变成光头亦有传说。秃头病人可以通过就医治疗和注意饮食调理来改善、预防，想要有黝黑诱人的头发的男女朋友们，快快行动喔。
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