Chocolate会引起肥胖吗
发布时间：2010-9-1
根据调查发现，不仅是年轻的小伙子姑娘们喜爱巧克力香醇的口感和柔情蜜意的感觉，老年人对其爱不释手。但在享受巧克力的美好时刻，心中不免产生一丝顾虑，吃巧克力是否会引起肥胖？事实上，营养学家们的研究证明，吃巧克力容易导致肥胖的观点是不正确的。所以大家无需为这些而担忧，可以放心的享受它给我们带来的感觉。
相关的研究人员介绍，其实大多数的肥胖者是由于摄入的能量超出消耗的能量，使得多余的能量在体内转化为体脂肪储存起来。所以，保持健康体重水平的原则就是保持能量平衡，即食物摄入的能量等于消耗的能量。只要保持能量的平衡，可有效的防止肥胖的发生。
研究人员指出，吃巧克力不会导致肥胖是因为其所提供的能量约为相当于八十四克粮食所提供的能量，或相当于跑步十五分钟所消耗的能量。而正常人每人每天需要的热量平均值为二千至二千五百千卡。陈教授介绍：喜爱吃巧克力的人只要通过增加适当的运动来维持能量平衡就不会引起肥胖。此外，人体所需二十种常量元素中，钙、磷、镁、钾、钠每日的需要量都在一百毫克以上，所以巧克力能够补充人体每天对于多种营养素的需求。白癜风患者也可以适量吃巧克力来调节心情。
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