喝水果饮料更健康
发布时间：2010-8-26
许多人都喜欢喝碳酸饮料，而有些人则喜欢喝一杯自己的饮料。有时候喝一杯这种饮料能让人恢复体力，因为由维生素A、D、E组成的混合物和许多矿物质能迅速补充人体消耗的能量。原料：去皮的西红柿、胡萝卜、蛋黄、少量辣酱油、胡椒粉、盐；制作方法：将所有原料放人搅拌器中榨成汁，倒入玻璃杯然后再加调料。这样一杯特殊的饮料就制作好了，不仅有营养而且有味道还不错。
还有一些人喜欢用水果混合制作饮料。因为认为含有许多有利于健康的乳酸菌的酸菜能起到通便、促进新陈代谢的作用，每天一杯能清洁您的身体。原料：半个菠萝、两个橙子、酸菜汁、少许柠檬汁；制作方法：将菠萝切成块，榨取橙汁，然后与酸菜和柠檬汁，一起加入搅拌器中，如果太酸就加些蜂蜜。而且白癜风患者要特别注意制作这种饮料时，好不要放橙子。
有些还有一些人认为芹菜与胡萝卜混合成饮料比较好。认为它能�；と嗣遣皇艽�，含有丰富的胡萝卜素和维生素C，能使人头脑清醒和保持活力，每天一杯能增强视力。原料：胡萝卜、半棵芹菜、橙子、奶油、少量盐和胡椒粉；制作方法：把胡萝卜和芹菜切成小块，把橙子压成汁，然后把所有东西连同奶油统统倒入搅拌器，用盐和胡椒粉来调味。而且味道还可以根据自己的口味再增加一些其他食物。
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