狼吞虎咽的吃饭习惯对身体的危害
发布时间：2010-8-24
现在大多数上班族的朋友由于时间原因所致，都已经养成了“狼吞虎咽”的习惯，以迅雷不及掩耳之势便将饭菜“风卷残云”；同事聚餐时，你是否由于喜欢热闹的气氛而常常赏脸于火锅店；回到家，你是否图方便，腌制、熏制的食物便成了家常便饭，要是再来点老酒、小烟，那就更惬意了！要小心了，如果你长期处于这样的饮食习惯当中，会严重影响你的身体健康。
补充的维生素越多，身体就越健康，不少朋友有这样的看法，其实这种看法是错误的。维生素是人体营养的重要来源，与人体健康关系密切，但并非可以无限量地服用。水溶性维生素如维生素C、B能够随尿液排出体外，但在排泄之前，它们要经过人的机体，服用过量则有损健康。而脂溶性维生素如维生素A、D、E、K等容易沉淀在脂肪组织和肝脏中，服用过量可引起中毒。为了自己的身体健康，请不要再犯同样的错误了。
不少家长为了孩子的身体健康，大量为孩子补充维生素E，过去，普遍认为维生素E的毒性极低，即使大量长时间地服用也无需考虑其不良反应。其实不然，目前已经发现过量摄入维生素E，反而会加重组织的过氧化物质的生成，并引起或加重其他维生素的缺乏。大量的维生素E可引起短期的胃肠道不适，婴儿大量摄入维生素E�？墒够邓佬孕〕岢ρ追⑸拭飨栽黾樱粽呋够嵋⑤÷檎�、瘙痒感、接触性皮炎等，这些疾病都像白癜风一样影响人们的正常生活。
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