母亲营养状况和胎儿有密切的联系
胎儿的健康往往离不开母亲，这是我们每个人都知道的，胎儿期的营养来源主要为其母亲，营养物质是通过胎盘输送给胎儿，以供其汲取，转化和利用，促使胎儿得以生长发育。因此，母亲营养状况的好坏直接影响着胎儿的生长发育。那么母亲应如何给自己的身体进补才能让孩子更加健康呢！
经相关医学专家研究发现，告诉怀孕的女性朋友们应给自己补充这些食物，●葡萄糖：葡萄糖是主要的热能营养素，胎儿所需的葡萄糖均来自母亲。当母亲供应胎儿葡萄糖正常时，胎儿生长良好。但是，母亲摄糖过多，给胎儿输送葡萄糖过多，则有可能造成巨大儿特别是患糖尿病的孕母易致巨大儿生成�！癜被幔喊被崾翘ザす毯铣纱坏闹饕�，用于构造胎儿组织，越是到妊娠后期，胎儿所需氨基酸来合成蛋白质越多。因此，孕期中母亲应多摄入含蛋白质的食物如瘦肉、鸡蛋、豆制品、鱼虾等，以保证胎儿正常生长发育，以免胎儿生长受阻而成低体重儿。●脂肪酸：在孕期的后几个月中，母亲在膳食中的脂肪比例不宜过高，约占热量来源，并注意限制胆固醇的过多摄入，如少吃蛋黄，肉皮等。因为母亲若摄入胆固醇过多则胎儿血胆固醇也高，美国学者认为如果胎儿胆固醇超过160摩尔可引起出生后动脉粥样硬化。吃这些食物对孩子的成长有很大的益处。
在生活中孕妇们应注意了，孩子的健康和您们是离不开的，●矿物质：母子的矿物质和微量元素转运促进胎儿生长发育。如果母亲摄入不足时可影响胎儿生长发育，如缺铁致胎儿发育迟缓；缺锌不仅可造成发育迟缓，还可致胎儿畸形发生。防止母亲矿物质及微量元素的缺乏，关键措施在于不偏食，不忌食，食物应全面，丰富多样和可口�！裎兀禾ザ鼐üヅ檀幽盖滋逦�，故而母亲若食欲不佳，消化吸收不良则会明显影响胎儿，如维生素D缺乏可致胎儿佝偻病。白癜风患者不能吃含维生素C的食物，综上所述，为保证胎儿正常生长发育，母亲在妊娠期应加强营养，既满足自身需要又充分供给胎儿，并注意营养的全面和均衡，方可安保母子健康。这样才能让您吃的更加健康和放心。
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