这些食物的好伙伴
发布时间：2010-8-16
你知道哪些食物搭配起来服用更加有营养吗？食物搭配得好，不但有利于人体吸收其营养成分，使营养价值成倍增加，而且可以减少其中的副作用。猪肝配菠菜，猪肝、菠菜都有补血功能，一荤一素，相辅相成，共同吸收，对治疗贫血有特效。牛肉配土豆，牛肉营养价值高，并有健脾胃的作用，但牛肉粗糙，有时会影响胃粘膜。土豆与牛肉同煮，不但味道好，且土豆含有丰富的叶酸，起着�；の刚衬さ淖饔谩Ｔ谏钪形颐强梢猿⑹缘淖鲆幌抡饬降啦�。
相关饮食专家告知广大群众们还有吃羊肉时应选择好搭配的伙伴，羊肉配生姜，羊肉补阳取暖，生姜驱寒保暖，相互搭配，暖上加暖，同时还可驱外邪，并可治寒腹痛。不过白癜风患者应不要吃辛辣的食物为好，鸡肉配栗子，鸡肉补脾造血，栗子健脾，脾健则更有利于吸收鸡肉的营养成分，造血机能也会随之增强。老母鸡汤煨栗子效果更佳。鸭肉配山药，老鸭既可补充人体水分又可补阴，并可消热止咳。山药的补阴之力更强，与鸭肉伴食，可消除油腻，补肺效果更佳。做菜的时候找好伙伴是很重要的，我们应多看一些类似的书籍。
在人们常常吃鱼的时候也应注意调味，下面告知大家鲤鱼应用什么调味，鲤鱼配米醋，鲤鱼本身有涤水之功，人体水肿除肾炎外大都是湿肿。米醋有利湿的功能，若与鲤鱼伴食，利湿的功效则更强。豆腐配萝卜，豆腐属于植物蛋白，多食会引起消化不良。萝卜，特别是白萝卜的消化功能强，若与豆腐伴食，有助于豆腐营养被人体吸收�？赐暾馄恼麓蠹矣χ莱哉庑┦澄锶绾未钆浣虾昧税�！
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