板栗的功效你了解多少
发布时间：2010-8-10
在日常生活中相信有很多人都吃过板栗这一食品，板栗，俗称栗子，又名瑰栗、毛栗、风栗，是我国的特产，素有“千果之王”的美称，在国外被誉为“人参果”。据科学实验证实：栗果中含糖及淀粉，蛋白质，脂肪，此外还含有多种维生素以及磷、钙、铁等各种矿物质，特别是维生素C、维生素B1和胡萝卜素的含量，较一般干果都高。专家指出，白癜风患者在日常生活中适量的吃些板栗对身体有益。
经相关营养专家研究发现，告知广大群众们，板栗对人体的滋补功能，可与人参、黄芪、当归等媲美，尤其对肾虚患者有良好的疗效。梁代陶弘景论其功能为“益气、厚胃肠、补肾气�！辈⒕倮担涸腥嘶佳湃砣醪�，令其到栗树下食栗数升，不久便能如常人一般行走。唐代孙思邈更称栗为“栗，肾之果也，肾病宜食之�！辈⒅赋錾持窝⒔挪凰��！侗静莞倌俊芬布窃赜校骸坝腥四诤�，暴泄如注，令食煨栗二三十枚顿愈。肾主大便，栗能通肾，于此可验�！崩幸蕉既衔踝游陡市晕�，无毒。因而我们可以放心的去食用板栗，不要担心它会给我们带来毒素。
板栗的功能还有很多，也许大家都不是很了解，下面给您简单的介绍一下，功能补脾健胃、补肾强筋、活血止血，适用脾胃虚寒引起的慢性腹泻，肾虚所致的腰膝酸软、腰肢不遂、小便频数以及金疮、折伤肿痛等症。因此，肾虚者不妨多吃一些板栗。不要看小小的板栗，给我们带来了很多的好处和作用。
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