孕妇在怀孕期间要远离的食物

发布时间：2010-7-23

　　孕妇在怀孕期间的饮食和生活习惯尤为重要，所以说孕期是人生一个特殊时期，对女性的很多生活习惯都提出了新要求。就拿饮食来说，有些食物原本是你的最爱，可在这个时候你却不得不暂时与它们疏远。如果你依然与它们“亲密”，就会多吃进去很多这些食物，这样对你腹中的胎宝贝不利。那么，哪些食物应该疏远呢？下面我们就来简单的了解一两个吧。

　　说到这个孕期要忌的食物啊，菠菜算一个，说起少吃菠菜人们可能有些诧异，菠菜富含铁质可以补血，又富含大量的维生素c等多种营养，孕期本应该多吃，为什么要少吃呢？研究表明，菠菜里虽然含有铁但并不多，却含有大量的草酸。而草酸是钙和锌的天敌，它会影响钙、锌在肠道的吸收。殊不知，钙和锌是人体不可缺少的矿物质，如果被草酸大量破坏，就会使孕妇体内缺钙缺锌。而且钙缺乏会影响胎儿的骨骼和牙齿发育；锌缺乏会使孕妇食欲不振，不能为胎儿摄取丰富的营养，从而影响胎儿的正常生长发育，听见了吧，以后要尽量的远离菠菜喔，要是想吃就等生完了宝宝在好好吃一顿吧。

　　说了这个另人感到诧异的菠菜以后我们就来说说山楂吧，山楂酸甜可口，开胃助消化，一向是备受很多女性青睐的小食品，特别是在怀孕早期，孕妈咪更喜欢随身携带一些，因此在这一时期会吃大量山楂。医学专家指出，山楂虽好但孕妇不宜多吃，其中所含的一些成分会刺激子宫肌肉发生兴奋，从而引起子宫收缩，导致流产。尤其是那些曾经发生过自然流产、习惯性流产以及有先兆流产征兆的孕妇，在这一时期更是要少吃山楂，以防引发不测，这个也是一样，可别为了一时的痛快害了自己一生，而且我告诉你们喔，白癜风患者要少吃或是不吃山楂。

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