精神压力较大者需要维生素C来帮忙
发布时间：2010-7-12
维生素C是人体不可缺少的一种营养物质，而生维生素C在人体内主要作为酶的激活剂与物质还原剂而发挥作用。它是多种自由基的清除剂，又能与体内的维生素E自由基起作用，使其还原为维生素E，继续发挥抗氧化剂的作用。看来维生素C对我们的人体的作用还是很大的。
通常我们都会说白领更需要维生素C，那么这是为什么呢？首先，因为他们生活节奏快,一日三餐中的维生素，尤其是维生素C摄入不足。一般的早餐以粮食、蛋类、豆类或乳制品为主，蔬菜的品种与数量少，且受到新鲜程度、烹调方式、存放的时间等客观因素的影响，维生素C易受破坏。而只通过晚餐来补充维生素C，显然是不够的。其实补充维生素C不光只在晚上补充，还应在早餐和午餐中补充。
由于白领的工作和精神压力都比较大，因此维生素C的消耗比一般人高，因而需求量也高。研究表明，经常精神紧张，特别是失眠的人，尿中抗坏血酸的排出量明显增加，而轻度疲劳则是维生素C缺乏的最早症状；保持血液中的抗坏血酸的浓度，可增强精神-运动的反应性和集中注意力的能力。所以，“白领”需要更多的维生素，尤其是维生素C。口服维生素新产品UPSA-C维生素泡腾片，能理想地助你额外补充维生素C。但是白癜风白领患者需要特别注意，好不要服用维生素C泡腾片。
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