运动后好不要喝冰镇可乐你知道吗
发布时间：2010-7-12
日常生活中，我们都有过这样的经历，当你在剧烈的体育运动后，有时会感到腰腿或全身肌肉酸痛，疲惫不堪，有时还感到饥渴难耐。此时，一杯冰镇可乐，你在生活中是否已经养成这种习惯了呢？
那么，你在痛饮这杯冰镇可乐之前时，有没有想到对身体有危害吗？一般可乐都含有咖啡因、二氧化碳和磷酸等。因为大量服用或饮用含有咖啡因的药物或饮料，能够帮助运动员处于高度兴奋状态，从而提高运动成绩。所以，就在今年，世界反兴奋剂组织透露，任何含有咖啡因的药物或饮料，那么，你在生活中这样做的法，还是为了贪一时的痛快，把这些问题都抛到脑后呢。
在此，相关的专家提醒大家，不必太担心，因为，可乐中的咖啡因含量较低。对于普通人，只要不是大量饮用，其神经“兴奋”或“抑制”作用都不特别明显。但是，可乐除了含有咖啡因外，还含有二氧化碳和磷酸，正是这两种成分决定了可乐不能被推荐为运动时的饮料。运动前后至少半小时内，不要喝可乐。在此提醒白癜风患者，日常生活中应忌食辣椒，酒类等含维生素C丰富的食物。
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