在春天不吃羊肉你做好准备了吗
发布时间：2010-7-11
中国有二十四个节气，而且立春是第一个节气。作为第一个节气，“立”是开始，揭开了春天的序幕，万物都在等待复苏。白天渐长，太阳暖和多了。此时阳气上升，万物萌生，人体新陈代谢旺盛，此时适当的调摄能使春阳之气宣达。俗话说：“一年之计在于春”，春天的确是万物复苏的时候。
春天是一个美丽的季节，如果这个时候吃热气腾腾的涮羊肉、烤羊肉是很容易和这样的气候撞车的，稍不留神就有可能补过了头。确实，羊肉能助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损，是一种优良的温补强壮剂。冬季常吃，不仅可以增加人体热量、抵御寒冷，还能增加消化酶、�；の副�、修复胃黏膜、帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用。但是，进入正月，特别是立春以后，羊肉就不能作为餐桌上的常备佳肴了，否则会对身体不利。而且白癜风患者在日常饮食中也应该少吃或不吃羊肉。
春天的气候变化比较大，天气一会儿冷一会儿热，人体对寒邪的抵抗能力有所减弱，所以，初春时节不宜太早脱去棉服，年老体弱者更要逐渐减衣。春季养生要顺应春天阳气生发，万物始生的特点，注意�；ぱ羝叛塾谝桓觥吧弊�。这个时节要少吃刺激性强和不好消化的食物如糯米、面团等，而应吃清淡温和和扶助正气、补益元气的食物。还有一个值得注意的地方，按自然界属性，春属木，与肝相应，肝的生理特点主疏泄，发怒会伤害肝脏。在春季选择食品时应选择那些颜色较为朴素的产品。
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