汤汤水水有益身体健康
发布时间：2010-6-24
随着人们生活水平的提高，吃饭也是越来越讲究，往往讲究的是四菜一汤的生活，那么，为什么这么重识汤呢，这里面的学问可就大了。
有些人喜欢吃饭前先喝点汤，有些人则认为没有这个必要，其实饭前喝汤是有科学依据的，对肠胃也有很大帮助。因为吃食物必然要经过口腔、咽喉、胃最后到达肠道，饭前喝汤相当于给肠胃进行润滑，吃饭的时候食物便于顺利到达胃部，防止一些食物刺激肠胃周围的黏膜，看来，这饭前喝汤的确还是一门学问呢，既然饭前喝汤这么发好，大家不防也试试吧。
老人们总说多喝汤喝水有益身体健康，其实这一句话也是有道理的，吃饭的时候喝汤也对身体有益，可以稀释食物、便于牙齿咀嚼。但是，饭前喝汤需要掌握在吃饭前15～20分钟，喝汤不宜过多(中午、晚上一小碗即可，早上由于经过一夜水分流失过多，可以适当多喝一些，汤里的材料也是很有讲究的，多以一些容易消化、清淡的材料为主，专家表示，患有白癜风的人不防可以多喝一些木耳、海带汤，有益于白斑的恢复。
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