你知道苹果加绿茶等于什么吗
发布时间：2010-6-10
下面告诉大家一个这样的小秘密，那就是苹果+绿茶=苗条+美丽，听过人家说，1颗苹果打成汁，加进1小匙的绿茶粉，早晚各喝1次，要连苹果渣一起喝进，就能让你窈窕又美丽。你只要花，每次大约只要1元。适合对象︰无法控制食欲，看到什么就想吃什么的人。饮用期间︰每餐饭前，可以天天饮用。苹果含有丰富的钾，而钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿，钾也有利尿的作用，可以将体内多余水分排出。因而这样搭配起来会让您变得更加苗条。
经相关饮食专家研究发现，告知广大群众们，带渣的苹果汁含有丰富的果胶和纤维素，每一颗苹果的纤维质（约3克），就相当於半斤的芹菜，它们能够帮助肠胃消化、吸收，预防便秘的发生。饭前喝杯绿茶苹果汁（苹果渣不可滤掉）会让你先产生饱足感，这样就不会吃进过量的东西了。白癜风患者在日常生活中也可以适量的吃一些苹果对身体有益处。
在生活中我们还应注意这一点，那就是为了让绿茶苹果汁的减重效果加乘，好在饭前15-20分钟前喝1杯，等饱足的讯息传送到大脑后，再开始用餐，像这样，在用餐时至少可以减少摄取1/3左右（约240卡）的热量。在日常生活中我们可以尝试一下以上方法，相信会让您得到一个意外的惊喜。
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