心脏不好吃这些食物
发布时间：2010-6-7
在日常生活中很多人都患有一种奇怪的心理疾病，甚至还有患心脏病的，专家研究发现，告知广大群众们以下六类食品，有�；ば脑嗟淖饔谩Ｈ绻愕男脑嗖皇呛芎�，不妨多吃点这些东西。相信会给您的身体带来一定的帮助和好处的。
经相关营养专家研究发现，告知患有心脏病的患者应吃下面几种食物，豆类：豆类食物特别是黄豆含有大量的亚麻二烯酸，能降低胆固醇和血液的粘滞性。把黄豆泡上一夜，然后晾干放在塑料袋中冰冻起来，随时可做各种菜，如煮豆、炒豆、豆汤等。此外经常吃些豆芽、豆腐以及豆制品可�；ば脑唷Ｏ宋嗍澄铮合宋虢档偷ü檀嫉囊┪镉凶磐饔�，特别能�；ば脑唷：２罚耗芄唤档偷ü檀�，但吃鱼时，要限制玉米油、葵花子油和豆油的摄入，因为这些油会抵消鱼对细胞的�；ぷ饔谩Ｇ炎樱核芄幌拗迫颂宕佑褪持形〉ü檀�，并能把肠内过多的胆固醇裹在一起带出体外。尝试的多吃以上食物对您的病情也有一定的作用的。
患有此病的人除了吃上面那几种食物，还可以吃大蒜：蒜是保健食物，它能带走有损心脏的胆固醇；蒜能降低引起心脏病的物质低密度脂蛋白；还能够降低血小板的粘滞性，阻止血液的凝固，预防血栓的形成。每天至少吃1至3瓣大蒜，好是未经加工或未除蒜味的大蒜，这对冠心病有预防作用。洋葱：具有降低胆固醇的效能，不论是生吃、油煎、炖或煮，洋葱永远是心脏的“朋友”。专家指出，白癜风患者在日常生活中不要吃辛辣的食物对病情有帮助。
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