米饭的吃法也有这么多喔
发布时间：2010-6-6
朋友们，如果问你们会做米饭吗？肯定都说会做米饭吧，那么就让我来教你如何能做出更健康的米饭来！如果有高血压、高血脂，可以做燕麦米饭、美国甜玉米粒米饭、白萝卜细小块米饭、枸杞子米饭。午饭时吃干，晚饭时熬粥，会有很好的效果。做这样的米饭时，不费什么劲，只是把大米放好后，适量放入这些食物，用电饭煲就能做出色香味俱佳的各色米饭来，简单吧，那就学学做一次吧，既方便又好吃又营养的米饭喔。
这米饭不仅好吃，还可以加点配料治小毛病喔，如果上火，可做绿豆米饭，白萝卜条米饭。绿豆事先应用清水泡半天，煮熟后再做米饭。谁说吃白米饭就会发福呢！其实，白米饭与肥胖不是是划上等号的……谁说吃白米饭就会发福如果大便不畅，可做红薯米饭、南瓜米饭。可根据自己的爱好，把红薯或南瓜切成小块放入米中，食时甘甜可口，过后大便通畅，而且像白癜风患者还应该多吃一些豆类食物。
吃米饭也是分季节和时令的，这点你们就不知道了吧，根据不同的时令，还可做不同的水果米饭，胡萝卜小块米饭、香菇米饭、黑木耳米饭，与相应的炒菜相配，效果更好�；箍勺龊煨《姑追�、黑小豆米饭、大云豆米饭，豆类都应煮熟后再与大米一块烹制，这个食物白癜风患者还真的很应该多吃，对他们是没有坏处的。
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