秋天出现这样的症状你该如何应对
在秋天的时候人的皮肤总是干干的，秋天也真应了中医学说的“秋燥”：嘴唇总是干的，喉咙也常常“发火”，有什么办法能解决这些“具体困难”﹖按中医五行学说，秋属肺金，也就是说：“金木水火土”五行中，秋属金，肺属金，这个季节，燥是主要现象。如何打击“燥”这个敌人呢﹖炎热的夏季，酷暑掏空了我们人体的津液，而秋燥又进一步袭击我们。整天忙着事业、忙着挣钱的朋友们，现在最应该做的一件事是：补足津液一是补，二是防丢失。那么我们应如何做到这两点呢！下面给大家详细的讲解。
经相关医学专家研究发现，告知我们这一事项，喝水是补津液，可是喝的水已经不少了，嘴唇还照样干，怎么办﹖●秋季要少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西；饮食以清淡为主；少喝甜味饮料�！穸喑源至负透缓宋�、矿物质的东西，促进排便。为什么排便与补津液有关呢﹖因为长期便秘，“火”发不出去，自然灼烧津液了。●多运动，运动促进血液循环，津液自然充溢。●饮食宜偏寒凉，而温热类如羊肉、狗肉、虾、韭菜等少吃为妙。寒凉食物很多：豆腐、黑豆、梨、银耳、芝麻、百合、藕、海参、蜂蜜、鸡蛋、苦瓜等等�！窦汕樾鞴ぁＮ饰首约�，情绪是不是不稳定﹖心情烦不烦﹖这些都会产生心火，灼烧津液，使自己口舌干燥。●水果宜吃葡萄、梨等，忌温性的荔枝、苹果等。这样才能让我们的肌肤变得更加水嫩。
在生活中还有很多人问道，这么一道消息，那就是问喝水喝茶能不能防燥﹖当然能�？墒墙隹空庖坏慊故遣还坏�。双休日，自己还是要给自己熬点汤和粥，这也是防燥的要点。但是如果喝了很多水，又喝了很多汤和粥，可是你一到单位就因为一点小事大动肝火，这样喝多少水也没有用——嘴唇照样干。再比如你喝了一上午茶，可是你中午又是大鱼大肉，又吃了不少甜食，喝了可乐，你上午喝的水全没用了。所以要多吃防燥的，躲着助燥的，再从全身及情绪方面把握自己，你一定不会再燥了。这个季节，能少说话就少说两句，别老“夸夸其谈，口若悬河”。别小看了这一点，它也能防燥呢。专家提醒白癜风患者在生活中应不要吃含维生素C的食物对病情有好处。
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