随着人们养生观念的提高，我们在饮食方面应该注意哪些问题呢？午餐和晚餐：以素菜为主，荤菜合理搭配，米饭吃得较少，避免摄入过多的碳水化合物导致体形过胖。所有的热菜均用橄榄油烹饪，橄榄油含有不饱和脂肪酸，可以有效防止老年人得心血管疾病和慢性病。不过有白癜风病的朋友们，在吃橄榄油前应先咨询下医生的意见。

　　把一些事融入到工作中，也可帮助身体。在医院查房，他可以站着或行走两三个小时不休息、不喝水，和患者交流，跟医生讨论病情。有空弹弹钢琴，特别是有客人来家做客的时候。这就是一位中医专家的养生活法，你可以试度。 (北。京。中。_科。白。癜。风。医。院，免费咨询_电话：0_1_0-5_1_2_8_8_9_9_9)

　　远荤近素也是保持身体健康的好助手。朋友们应该清楚。蔬果瓜菜一定要新鲜，当天从菜市场买来，隔夜食物一定不吃；坚持喝枸杞子煎的水；这样才有足够的资源维护我们的身体健康哦！

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