想不老你就得护着此位官爷
发布时间：2012-6-28
女人如果想远离衰老，应该重点�；つ男┢鞴倌�？你有没有想到，这个盘绕长达5-6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方。的确如此，因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，毒素、垃圾从这里排出。医学专家指出，人体90%的疾病与肠道不洁有关，1天不排便等于吸3包烟。所以，想远离衰老，首先要调节好自己的肠道，这样才能拥有健康容颜。
肠道衰老会有哪些身体不适出现呢？医生专家指出：肠道衰老带来的最直接的问题就是便秘，肠道中最高能积存约6.5公斤的宿便，大量的宿便堵塞在肠道里，使得毒素、垃圾无法及时排出甚至被肠道当做“营养”重新吸收，于是导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人，不仅如此，由于腹部堆积了太多的废油，小“腰”精直接升级变成小“腹”婆。白癜风患者如有便秘情况发生时，也不要随意服药，需要医生同意后在服。
怎样才能维护肠道的健康呢？在饮食方面该做些什么呢？每周食用高纤维食物2-3次。米糠和麦糠中的膳食纤维含量最高，它们可促进大肠的蠕动，缩短食物在大肠里停留的时间，防治便秘;另一方面它们能像海绵一样，吸附肠道内的有毒物质，并及时排出体外，减少肠道对废毒物质的吸收。建议想保持身体健康和预防便秘的朋友们，可以试试这个法子。
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