果子们虽好但大量摄入会发福
发布时间：2012-6-28
水果是朋友们身边的一种常见食物，在我们的日常生活中，许多人相信多吃水果有益健康，所以他们就拼命吃。出门时，手提包里放着苹果；上课时，课桌上葡萄香蕉不断；吃饭后，还总有一份水果沙拉当甜点。这样吃水果真的能为身体健康带来益处么？答案可能会另你失望。
据一位经验丰富的专家介绍：通过大量的临床实验研究发现：不可否认水果有益健康，它能补充维生素、纤维质以及抗氧化剂，让人们免受疾病困扰。但有些人水果实在是吃得太多了，并且引发了肥胖、蛀牙等健康问题。同时，患有白癜风病的朋友们，也要少吃富含维C丰富的食物，以免加重病情。
水果吃多了，也会另你变胖，这个说法不知你是否听过？对于那些身体肥胖、体重超重或者胆固醇过高、患有糖尿病的人来说，吃太多水果就会遇到麻烦。这就是为什么有些人有着健康的生活方式，体重却一直在增加的原因。建议想保持身材苗条的朋友们，在吃水果时一定要注意这些。
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