孕妇在生活中应知道啥事
发布时间：2012-3-24
怀孕可谓是家中的一大喜事，家人都非常重视孕妇的健康�；吃惺桥砸簧械拇笫�，当准妈妈开始孕育新生命时，一举一动都可能牵动腹中胎儿，大意不得。为了平安地孕育出健康、聪明的宝宝，大多数准妈妈会有意识地调整平时的生活习惯，希望拥有更加健康的生活方式，那么，什么样的生活方式才是更加健康的呢？下面就给孕妇们简单讲几个日常应注意的事儿。
茶是很多人喜欢的饮品，可能有些孕妇也喜欢饮茶，但是孕妇可以喝茶吗？茶含有咖啡因，会刺激人体的交感神经，准妈妈在白天喝一两杯淡淡的绿茶并没有大碍，但如果晚上饮用就容易造成失眠，尤其孕后期的准妈妈，因为肚子比较大，睡眠品质本来就容易受到影响，所以准妈妈好避免在晚上喝茶。另外，茶叶中还含有大量的鞣酸，鞣酸可与食物中的铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物，孕妇如果过多地饮用浓茶，还有导致贫血的可能。从医生的角3muuz.plrqp.cn度来看，怀孕期间没有限定不能喝花茶，但需要注意的是，有些花茶中会添加人工香料或添加物，可能对胎儿造成不良影响，因此，选择花茶时必须注重品质，以天然的花茶为主。喜欢饮茶的准妈妈应该注意这些事项，以免影响到胎儿的发育。
众人皆知，咖啡具有提神的功效，但是对于准妈妈来说是否可以喝咖啡？咖啡含有大量咖啡因，根据调查指出，怀孕期间摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼生长，也会增加流产、早产、胎儿低体重的发生几率。喝咖啡对胎儿的影响取决于浓度及饮用量，准妈妈若有喝咖啡的习惯，每天喝一小杯还在可接受的范围内。值得提醒的是，咖啡容易引发心悸、尿频、恶心等现象，准妈妈应事先衡量自身的身体状况，再决定是否要饮用。为了胎儿的健康着想，建议准妈妈在孕妇少饮咖啡，患白癜风的孕妇也不例外。
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