孩子的营养是万万不能忽略的
发布时间：2012-3-20
宝宝的身体健康是每个妈妈都关心的事，那么该为他们补充点什么呢？维生素是人体每天必需的营养元素之一，营养是宝宝生长发育的基础。随着人们生活水平的提高，现在很少再听到谁家的宝宝出现蛋白质缺乏、脂肪缺乏等营养问题了。反倒是一些人体每天需求量不是很大的营养元素，像维生素的缺乏却成了宝宝们面临的主要营养问题。因此，这就需要妈妈们引起注意了，勿让孩子的身体因缺乏营养而影响了成长。
一提到补充营养，人们首先想到的可能是维生素，它的作用都有哪些？维生素是维持儿童生长及调节正常生理功能所必需的，缺少任何一种维生素就会发生疾病。维生素A可以维持正常的视觉，减少呼吸道感染和腹泻的发病率。维生素B族是维持体内代谢及生长所必需的。缺少维生素C容易出血及患感冒。缺乏维生素D会影响钙、磷的吸收，影响骨骼的生成。维生素E与体内代谢有关，并可促进红细胞的生成，缺乏时可出现轻度贫血、水肿及皮疹等。不管怎么说，孩子的健康是最重要的，千万不要忽略了。
专家提醒，为孩子补充营养还不能太随便，要依据科学。而且还要牢记下面两条原则：第一，缺什么，补什么，缺几种补几种，不缺不补，这是补充维生素的第一条原则。第二，补充要有间断性。也就是说，如果要补充维生素，也应间断地补充，不能一直3muuz.plrqp.cn服用。补充维生素并不是多多益善在人体中，维生素既不构成组织也不提供能量，主要起调节新陈代谢的作用。因此，每天的需要量并不多，但绝对不能缺乏�；加邪遵胺绲谋Ργ蔷鸵⒁饬�，在补充维生素的时候要在医生的指导下进行。
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