为你介绍几种护牙法
发布时间：2012-3-20
�；ぱ莱莸姆椒懔私饧父�？下面有几个洁白牙齿的诀窍，一起来看看吧！首先要提高自我保健意识。有不少中老年人认为牙痛不是病，平时不注意口腔保健，有病不及时治疗。这些人们的牙齿是最容易受伤害的，与平日里的习惯有关。
如果想让牙齿更健康，就该学会保护牙齿的一些方法。自我保健法就是坚持早晚刷牙，饭后漱口的好习惯，以清除牙菌斑、软垢。食物嵌塞牙缝后用牙线清理。此外，每半年或一年到医院做一次口腔检查，洁牙一次(即洗牙)，及早发现口腔病，及时治疗，缺牙及时镶牙。其次要减少各种致病因素。要节制甜食、甜饮料的摄入，降低唾液及龈沟液的酸度，以减少龋齿和楔状缺损的发生率。朋友们要注意一下这些细节，它们都是护牙齿的基础。白癜风应食什么食物
在了解了上面的内容之后，这里还有最重要的需要大家知道。还有就是施用保健法。传统医学提倡早晚叩齿和按摩牙龈是最有效方法，每天晨起或睡下后上下牙齿轻轻对叩数十下，能促进牙体和牙周组织血液循环，同时在洗脸时，用食指上下旋转按摩牙龈，排除龈沟及牙周袋分泌物，可改善牙龈内血液循环，提高牙周组织抵抗力，从而防止牙周病。最后要去除不良的生活习惯。戒烟、酒，不吃过烫和辛辣的食物，拔除残冠、残根、磨除锐利的牙尖，除去不良的修复体，以避免慢性不良刺激。上面为大家讲述的事项一定要记牢了，特别提醒患白癜风的人们把饮食安排好。
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