苦食物让您轻松过夏
发布时间：2011-9-28
夏日的气候非常闷热，并且这个季节也会让人感到烦躁。炎炎夏日，人们往往会食欲不振，时下食用一些苦味食物既有清热解暑的作用，又有助消化的功效。立夏以来，生菜、苦瓜、芹菜、苦笋、莲子心、莴苣、芥菜、油麦菜等等苦味菜渐渐成为了饭桌上的“�？汀�，冰镇苦瓜、莲心瘦肉粥、苦笋炒鱿鱼等菜肴，色泽翠绿、口感清爽。这些美食在夏季是适宜食用，可帮助人们缓解烦躁心情。
苦味的食物可能有些人会不太喜欢，但是这种食物的功效非常之多�？辔犊纱俳秤�。苦味以其清新、爽口而能刺激舌头的味蕾，激活味觉神经，也能刺激唾液腺，增进唾液分泌；还能刺激胃液和胆汁的分泌。这一系列作用结合起来，便会增进食欲、促进消化，对增强体质、提高免疫力有益�？辔犊汕逍慕∧��？辔妒称沸谷バ闹蟹橙龋哂星逍淖饔�，使头脑清醒，使大脑更好地发挥功能。因此，炎热的夏季适食这些苦食物，可让心中烦热顿时消去。欢迎光临人民大会堂·中科白癜风有效治疗成就展
此外，您还应该了解一下苦味食物的其它特殊功效�？辔犊纱俳煅δ堋？辔妒称房墒钩Φ滥诘南妇３终５钠胶庾刺�。这种抑制有害菌、帮助有益菌的功能，有助于肠道发挥功能，尤其是肠道和骨髓的造血功能，改善少儿的贫血状态�？辔犊尚谷�、排毒。中医认为，苦味属阴，有疏泄作用，对于由内热过盛引发的烦躁不安有泄热宁神之作用。泄热、通便不仅可以退烧，还能使体内毒素随大、小便排出体外。若是白癜风患者想要食用这些苦食物，需要提前咨询一下相关医生。
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