别让这些给你的身体带来弊端
发布时间：2011-9-20
你的一些生活习惯都会关系到你的身体健康哦！均衡合理地进食，避免体重过于增加而增大腰部的负担，造成腰肌和韧带的损伤。注意充分休息，坐位时可将枕头、坐垫一类的柔软物经常垫在后腰上，使自己感到很舒服，以减轻腰部的负荷。睡眠时好取左侧卧位、双腿屈曲，减少腰部的负担。不然的话，会给你的腰带来一些不必要的麻烦的。
不仅仅是睡觉的姿势决定你的健康，就连穿衣服也要注意一下。穿轻便柔软的鞋子，注意脚后跟的保暖。不要穿高跟鞋，避免弯腰等腰部活动过大的举动。在医生指导下，孕妈咪适当地做一些预防腰痛的体操。在厨房准备一个多层架子或柜子，找到一个高度适宜层，把经常使用的喂奶用具放在里面，以妈咪伸手可及为度。如果在厨房中放一把椅子就更是一个聪明之举，可使妈咪做家务时不用久站，利于子宫复位，这对宝宝也是有好处的，所以，你要注意一下这些哦！
父母要为孩子做好充分的准备哦！都有哪些准备工作呢？你为宝贝准备睡觉的婴儿床、童车不要过低或过高，使妈咪经常得弯下腰才能抱起或往下放宝贝。好购买可以升降的婴儿床，小童车的高度也要注意方便妈咪照料宝贝。避免每次从睡床或童车里往外抱或放宝贝时总得过于弯腰�？砂驯Ρ吹南丛柙∨璺旁诟叨仁室说牟杓干匣蚧荒虿嫉奶ㄗ由�，旁边放上一把小凳子。如果有白癜风这个病的话，也没有关系，在日常生活中注意一下细节问题。儿童专栏：孕期怎样喂药才会稍小一些啊
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