春到注重这几方面可让病远离您
发布时间：2011-8-12
春季是一年当中的首季，在这个季节里大家应当注意，“百草回芽，旧病萌发”。专家提示，春季是各种疾病多发的季节，此时要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，注意维护和发展阳气。春夏阳盛于外而虚于内，补内虚之阳即养阳。要想“因时而动迎阳春”，就一定要做到如下几条，这样才可以让您的身体免被疾病困扰，同时，让您的身体更加健康。
按正常的作息时间生活，对让您的身体免出现疾病，夜卧早起起居有序。春天到来之时，皮肤舒展，末梢血液供应增多，汗腺分泌也随之增多，身体3muuz.plrqp.cn各器官负荷加大，而中枢神经系统却在发生一种镇静、催眠作用，身心感觉困倦。这时千万不可贪图睡懒觉，因为这不利于阳气升发。为了适应气候转变，早春三月应早睡早起，披发缓行，广步于庭，以增强体质。白癜风患者在作息方面，也应该按照正常规律走，以免让病情加重。
饮食是我们生活中最最不可缺少的，因此，大家应多加注意，味甘性平调节饮食。春季人体新陈代谢开始旺盛，饮食宜选用辛、甘、微温之品，避免油腻生冷之物，可多食用富含维生素B的食物和新鲜蔬菜。现代医学研究认为，饮食过量、缺少维生素B是引起春天发困的原因之一。春天是肝旺之时，多食酸性食物会使肝火更旺，损伤脾胃。因此，应多吃一些味甘性平，且富含蛋白质、糖类、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、禽蛋、牛奶、蜂蜜、豆制品、新鲜蔬菜水果等。这些食物的营养极其丰富，常食对健康非常有益处。
�。�145898）（112）(149)
【内容中部分图片来源于网络，如有侵权，请联系qq：3437930143删除】 转载请注明：http://3muuz.plrqp.cn/bdf/yufangbaojian/ertongzhuanlan/56646.html 热门词：调节饮食
相关文章
【警惕】白癜风春季高发期，如何
冬季病情稳定，春季可以停药吗？
肢端型白癜风为何对这些人群有特
白癜风复色后抗复发治疗需要持续
初春换季免疫波动大怎么办？白癜
患者平时应参与益于身心的娱乐活
治疗白癜风要吃多久的药？何时才
春季白癜风抗复发治疗指南，这五
不只是变白，青少年白癜风常见的
热门文章
【健康指南】如何科学防蚊灭蚊
白癜风患者要如何预防秋冬感冒发
做为明“白”人·秋季该如何进行
不可忽视，抗复发治疗的重要意义
如何养生促进病情恢复更快？秋季
纵享欢乐十一假期，出行注意事项
黄金假期，怎能少了这一次的“放
程主任教您开学之后五点白癜风常
程少为讲解暑假期间如何正确治疗
推荐文章
北京中科白癜风医院走进北京南苑
【健康指南】如何科学防蚊灭蚊
白癜风患者要如何预防秋冬感冒发
做为明“白”人·秋季该如何进行
程主任教您开学之后五点白癜风常
程少为讲解暑假期间如何正确治疗
精彩蜕变·期待你祛白后的美丽人
大寒丨坚冰深处春水生·锦鲤寻梅
特需专家号中科刘云涛0429
白癜风北京哪家医院治疗好
