孕妇要怎么平安走出严冬呢
发布时间：2011-6-21
在冰冻寒冷的大冬天里，你做好过冬的准备了吗？冬季气温低、温差大，准妈妈们该如何与肚中宝宝一起平安越冬呢？专家建议由于冬季人体散热多，孕妇应比其他季节多吃一些营养食物。这是抵抗外来有害因素的重要措施。要知道，我们所摄取的食物，与身体的变化有着密不可分的联系。
冬日里，保暖是个大问题，稍不注意就会引起感冒的发生。孕妇首先应注意衣着保暖，尤其要避免感冒。感冒引起的发烧症状，不仅会伤害胎儿正在发育的中枢神经系统，严重的还会造成流产、畸形等。所以，为了自身和腹中宝宝的健康发育，准妈妈们一定要做好保暖措施。
太阳是很好的天然杀菌武器，准妈妈们不要整天闷在屋子里了。经常晒晒太阳，这是因为孕妇需要更多钙质，以保证自身骨骼系统健壮和胎儿的骨骼发育。钙在体内的吸收离不开维生素D，而它需要在阳光中的紫外线参与下在体内合成。因此，孕妇在冬日阳光较好时每天应晒半小时以上的太阳。提醒白癜风患者，在夏季的时候不宜长时间在太阳底下暴晒，以免刺激皮肤加重病情。儿童专栏：少年儿童鼻出血要查明原因
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