推荐几款有利孕妈妈的食物
发布时间：2011-6-21
每到冬季，天气就开始转凉，人体也开始出现一些变化。很多人常感到皮肤干燥、头晕嗜睡，反应能力降低，这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。尤其是对于孕妇而言，寒冷的冬天应该吃什么？下面小编就给准妈妈们推荐几款健康食物。儿童专栏：小儿为什么要忌冷食
味道独特的葡萄干在我们的日常生活中很常见。葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病人的有效治疗，由于钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸，是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补气血、暖肾，对贫血、血小板减少有较好疗效，对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用，还是妇女病的食疗佳品。因此，建议孕妇在饮食上可适当多吃些葡萄干。
我们这都知道蜂蜜不仅香甜，功效也不少，更是女性朋友美肤的好帮手。蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。蜂蜜几乎含有蔬菜中的全部营养成分。在冬季每天喝上几汤匙蜂蜜，既补充营养，又可保证大便通畅。蜂蜜还是一种天然的美容佳品。作为润肤剂经常外擦，对皮肤的表皮、真皮起直接营养作用，可促进细胞新生，增强皮肤的新陈代谢能力。提醒白癜风患者，需根据医生的建议来选择适合自己的饮食，有利于病情。
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