患了贫血赶紧利用食物来改善吧
发布时间：2011-4-7
贫血是一种常见的症状，治疗贫血的方法也有很多种，而饮食治疗是治疗贫血的有效手段之一。以下食物有利于改善贫血症状和补充造血功能的营养成分，应注意选用。富含优质蛋白质(蛋白质食品)的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。在日常生活中常食用这些食物可补充体内所需的一些营养。
维生素是人体内不可缺少的营养之一，它在人体内起着重要的重要。富含维生素(维生素食品)C的食物新鲜的水果(水果食品)和绿色蔬菜(蔬菜食品)，(更多信息请到b。d。f。y。y。9。9。9。.。c。o。m 了解,请去掉前面的"。"，北。京。中。_科。白。癜。风。医。院，免费咨询_电话：0_1_0-5_1_2_8_8_9_9_9)如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁(铁食品)吸收利用的功能。但是白癜风患者应忌吃这些食物，否则会对病情不利。
人的体内含有多种营养成份，铁就是其中的一种。富含铁的食物鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油(油食品)菜、芹菜等。铁是构成血液的主要成分，缺铁性贫血者较为常见。富含铜的食物铜的生理功能是参与造血，铜缺乏也能引起铁的吸收障碍和血红蛋白合成减少�；加衅堆娜丝墒秤谜庑┦澄锢锤纳破堆闹⒆�。
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