祛毒的方法是非常简单的
发布时间：2012-1-14
春天的到来，越来越多的人出现了身体不适的情况。不少人出现身体困倦、精神不振、胃口不好、乏力、上火等现象。中医认为，以上种种症状都是湿邪之毒入侵的表现，要排毒，关键在于祛湿，只有做到袪湿，才可以更好的解决身体上出现的这些不适。
运动是很好的健身方法，它也可以有效的给身体排毒，通过运动出汗排出体内代谢产物是最快的排毒方法。但身体阳气提升有一个逐渐适应的过程，剧烈运动后出汗太多，容易导致器官负荷过重，造成不适症状。唐洪梅建议，刚开始运动以慢跑、散步、郊游为宜，待身体较为适应再逐渐增大运动量。睡眠要顺应自然规律，应早起，适当午休，熬夜和赖床只会加重身体毒素的积累，所以也提醒白癜风患者，在平日里一定要加强运动。常识集锦：关于白癜风得攻克问题是否有新的突破
排毒有一个非常简单的方法，那就是保持一个好心情。有好心情就有抵抗力，有抵抗力就能抵挡湿邪的侵犯。因此，保持心情开朗是排毒的另一个重要因素。至于用什么方法，随个人喜好而定。最直截了当的是进行听觉和视觉刺激，譬如听欢快的音乐，做颜色鲜艳的菜，走出户外观赏大自然的五颜六色，都会令人心旷神怡，让你有一个好心情去抵挡湿邪带来的影响。
（21）（149）
【内容中部分图片来源于网络，如有侵权，请联系qq：3437930143删除】 转载请注明：http://3muuz.plrqp.cn/bdf/yufangbaojian/changshijijin/69937.html 热门词：春天排毒
相关文章
【警惕】白癜风春季高发期，如何
冬季病情稳定，春季可以停药吗？
肢端型白癜风为何对这些人群有特
白癜风复色后抗复发治疗需要持续
初春换季免疫波动大怎么办？白癜
患者平时应参与益于身心的娱乐活
治疗白癜风要吃多久的药？何时才
春季白癜风抗复发治疗指南，这五
不只是变白，青少年白癜风常见的
热门文章
【健康指南】如何科学防蚊灭蚊
白癜风患者要如何预防秋冬感冒发
做为明“白”人·秋季该如何进行
不可忽视，抗复发治疗的重要意义
如何养生促进病情恢复更快？秋季
纵享欢乐十一假期，出行注意事项
黄金假期，怎能少了这一次的“放
程主任教您开学之后五点白癜风常
程少为讲解暑假期间如何正确治疗
推荐文章
北京中科白癜风医院走进北京南苑
【健康指南】如何科学防蚊灭蚊
白癜风患者要如何预防秋冬感冒发
做为明“白”人·秋季该如何进行
程主任教您开学之后五点白癜风常
程少为讲解暑假期间如何正确治疗
精彩蜕变·期待你祛白后的美丽人
大寒丨坚冰深处春水生·锦鲤寻梅
特需专家号中科刘云涛0429
白癜风北京哪家医院治疗好
