凉白开是养生最佳的选择
发布时间：2011-6-3
现代人越来越重视自身的健康问题，相信大家都听说过早晨喝一杯水对身体有好处，有人喝盐水?有人喝蜂王浆?还有人为了美白喝柠檬水?到底喝什么水好呢?人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开是好的!如果是糖水或放入营养物质的水，这就需要时间在体内吸收代谢，不能起到迅速冲刷我们的机体的作用。所以，清晨一杯清澈的白水是排毒妙方。但是正确的喝水才能达到这点哦，赶紧改掉你错误的做法吧！
据调查了解到，有不少人走入了这样的误区，她们认为不喝水可以减肥!现在医学专家可以明确地告诉你：这是一个错误的做法。如果想减轻体重，但又不喝足够的水，这样身体的脂肪不能进行代谢，其结果是体重反而增加。体内的很多化学反应都是以水这个介质进行的。身体的消化功能、内分泌功能都需要水，代谢产物中的毒性物质要依靠水来消除，适当的饮水可避免肠胃功能的紊乱。你可以在用餐半小时后，喝一些水，加强身体的消化功能，助你维持身材。赶紧试试这种小方法带来的效果吧！会有惊喜等着你。
当生病的时候，常听到身边的人说“要多喝水”，这句话对于感冒病人是好的处方。因为当人感冒发烧的时候，人体出于自我�；せ艿姆从Χ陨斫滴拢馐本突嵊谐龊�、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，这时就需要补充大量的水分，身体也会有叫渴的表现。多多喝水不仅促使汗出和排尿，而且有利于体温的调节，促使体内细菌病毒迅速排泄掉。白癜风患者在平时也应注意这些细节问题，对自身健康有很大的益处。小编推荐：中科“白癜风有效治疗体系”
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