你知道吃面条的最佳时间吗
发布时间：2011-5-29
面条是我们日常生活中常见的食物，种类繁多且物美价廉。但是专家说，面条中午吃好。为什么是中午，而不是晚上或者是早上呢？跟着小编的视觉来了解下。
营养专家指出，这种看似简单的食物含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，而且在煮的过程中会吸收大量的水，百克面条煮熟后变成四百克。因此能产生较强的饱腹感，此外，面条能够刺激人的思维活动，人的大脑和神经系统需要一种碳水化合3muuz.plrqp.cn物占百分之五十的食品。面条就是这种有益的原料，硬质小麦含有B族维生素，它们对脑细胞有刺激作用。是不是没有想到这种大众化的食物竟有如此大的益处。
综上所述，中午是吃面条的最佳时机，也是一种不错的选择。而早上一般应该吃些蛋白含量较高的食品，晚上吃面则不利于消化吸收。中午吃面符合俗话说的：早吃好，午吃饱，晚吃少的原则。白癜风患者更应合理的安排日常饮食，有助于早日摆脱疾病的困扰。
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