饮食排毒不能缺少的宠儿
现代的人们越来越注重排毒养颜，常吃这些食物能帮助你做以这点。蜂蜜滋补强身、排毒养颜的佳品�？扇蠓沃箍�、润肠通便，容易被人体吸收利用。萝卜养血排毒、健脾健胃的食物。能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排除。用于铅、汞超标化妆品或含铅汞饮食引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。海带化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想食物。海带中的碘被人体吸收后，能促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖的物质，能吸收血管中的胆固醇。经常使用电脑的朋友们应更应常接触这种食物，可减少电脑辐射带来的危害。
质地柔软、味道鲜美的木耳深受人们的喜爱，它是排毒解毒、清胃涤肠、和血止血的最佳食物。木耳含有一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附，再排出体外。在粉尘环境中工作的人应多食。黄瓜具有明显清热解毒、生津止渴的食物。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素，所含维生素C的含量比西瓜高五倍，能美白皮肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。而且吃黄瓜有助于化解炎症，还能抑制糖类物质转化为脂肪�？喙锨迦冉舛�、养颜美容的食物�？喙虾幸恢志哂忻飨钥拱┕πУ幕钚缘鞍字剩芄患し⑻迥诿庖呦低撤烙δ�，增加免疫细胞活性，清除体内有害物质。为了拥有美丽的肌肤，吃点儿苦头也是应该的。
除了上述提到的食物之外，常见可排毒养颜的食物还有荔枝，它能解毒止泻、生津止渴、排毒养颜的食物。荔枝有补肾益精、改善肝功能、加速毒素排除促进细胞生成等功效。适用于皮肤粗糙、干燥症状。猪血解毒清肠、补血养容、排毒养颜的理3muuz.plrqp.cn想食物。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，产生一种解毒清肠分解物，能将有害粉尘及金属微粒排出体外。长期接触有害有毒粉尘的人，特别是每日驾驶车辆的司机可多吃。另外，猪血富含铁，对贫血而面色苍白者有改善作用。绿豆清热解毒、去火的常备食品。常食能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。许多人在吃过肥腻、煎炸、热性的食物之后，容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子，绿豆具有强力解毒功效，可以解除多种毒素。在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒养颜功效更好。白癜风患者也应常吃一些豆类食品，有利于疾病的有效治疗治疗。
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