如何减少吃火锅带来的不适
发布时间：2011-5-3
火锅是一种深受人们喜爱的美食，不少人吃火锅的时候会喝一些碳酸饮料、果汁等，其实喝点酸奶更有益健康，还能减少吃火锅带来的不适。吃火锅时由于一般吃的时间比较长，火锅汤的温度高，如果是麻辣锅则对胃肠的刺激更大，很容易损伤胃肠道黏膜�？墒侨嗣怯治薹ǖ挚姑朗车挠栈�，有没有一举二得的好方法呢？
只要选对饮品，可以帮助我们解决吃火锅带来的不适，此时好喝点酸奶，因为酸奶不但营养丰富，而且可以�；の赋Φ鲤つぁＫ崮讨�3muuz.plrqp.cn含有乳酸菌，它有酸化肠腔，抑制腐败菌生长，减弱其在肠道中产生毒素的作用，可以预防因火锅的油腻以及其它因素引起的腹泻、腹痛等。通过上述分析可以看出，正常搭配食物的重要性。
除了要做到上述这点之外，吃火锅的时候好吃些梨、橙子等凉性水果，有很好的降火作用。吃完火锅还可以喝杯绿茶，不仅可解腻清口，也有降火解毒的作用（但在吃过大鱼大肉的火锅后，不宜马上喝茶，以防茶中鞣酸与蛋白质结合，影响营养物质的吸收及发生便秘）。白癜风患者更应合理的安排饮食，有利于疾病的有效治疗。
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