不想让自己发胖不妨多动动
发布时间：2011-4-28
在我们日常生活中，许多人已经养成晚睡晚起的习惯。越晚越有灵感是利用网络工作者的小癖好。晚睡晚起不一定不好，晚睡会让晚餐所吸收的热量，(更多信息请到b*d*f*y*y*9*9*9*.*c*o*m 了解,请去掉前面的"*"，北*京*中*_科*白*癜*风*医*院，免费咨询_电话：0。1。0-5。1。2。8。8。9。9。9)有更长的时间消耗。对于晚起的朋友它们将早餐忽略掉，直接进食午餐。
对于想要减肥的女性朋友，不妨试以下方法，别总是不动，要时常动一下。呆在家里的宅女们要经常跳动一下，或在家走走，兴奋时或者手舞足蹈。开心时，可以自编自导挑起舞来。这可让消耗不少能量，提高了身体的代谢能力，减少脂肪积累。就算是经常呆在家里，也要让自己动起来哦！
不少宅女从事的行业有所不同，多数是以写作或画画等。从事这一类行业的人，一忙起来就会很忘我，没有多余的时间与心思吃零食，很好地抑制她们的热量的吸收，降低脂肪的合成，另外，提醒患有白癜风的朋友要少吃富含维生素C丰富的食物，否则对病情的有效治疗不利。
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