蔬菜带来的美丽是想不到的
想要健康的肌肤，保养是个很大的关键，保养肌肤留住青春光靠涂抹保养品是不够的，重视内调，吃出来的美丽会让你惊喜不已。下面我们就推荐八款神奇蔬菜，让你越吃越美丽。菠菜能清理人体肠胃里的热毒，防治便秘，使人容光焕发。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质，能使血糖保持稳定。菠菜丰富的维生素含量能够防止口角炎、夜盲等维生素缺乏症。菠菜中还含有大量的抗氧化剂，具有抗衰老、促进细胞繁殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，防止大脑老化，患有白癜风的患者可以多吃一点蔬菜，提高免疫力，才能让病情恢复的快。
苦瓜这种蔬菜味道不出众，但是它的营养缺失不能少的。苦瓜虽苦，但食用时味苦性凉，爽口不腻，在夏季食用备感清爽舒适，有清毒滋阴的功效，排毒又养颜�？喙吓葜瞥闪共柙谙娜找茫墒谷硕倬跏钋迳褚�，烦渴皆消。有的地区将苦瓜切开，用盐稍腌，减少一些苦味，当蔬菜吃；有的将苦瓜切成圈，用肉糜、蒜头、豆豉炖煮，做佳肴吃。海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇保持正常含量，为了保持血管的畅通我们多吃一点海带是不为过的。
海带是一种生长在海里的植物，它的营养和普通的蔬菜是不能比的，海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有助于排除毒素物质，(更多信息请到b*d*f*y*y*9*9*9*.*c*o*m 了解,请去掉前面的"*"，北*京*中*_科*白*癜*风*医*院，免费咨询_电话：0。1。0-5。1。2。8。8。9。9。9)阻止人体吸收铅、镉等重金属，排除体内放射性元素，同时有助于治疗动脉硬化，并可防止便秘和肠癌的发生。海带中还含有大量的碘，可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低、卵巢机能恢复正常，消除乳腺增生的隐患，女性朋友们也可以适当的吃一点海带，对身体非常好。
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