饮食小窍门不必为黄脸婆而苦恼
发布时间：2011-3-27
繁重的工作压力让人喘不过气来，加班是家常便饭，最近加班气色很差？想要重新拥有晶莹剔透的肌肤？这个时候，单纯的护肤品已经没有用了！倒是食物可以起到较好的作用！皮肤也是一种有机体，需要营养让它健康。合理的选择食物就可以满足身体所需要的营养，好气色又回到你身边。
要说女人美，不是只看她的容貌，要知道女人的美丽包含很多，例如心理的健康、有自信、好气色。在越来越忙碌的工作跟日常生活中，(更多信息请到b*d*f*y*y*9*9*9*.*c*o*m 了解,请去掉前面的"*"，北*京*中*_科*白*癜*风*医*院，免费咨询_电话：0。1。0-5。1。2。8。8。9。9。9)你是不是经常忽略掉其中的什么？如何让你拥有好的气色，以下为你详细介绍。
身为女人，您应该知道的是，面部气色不好这并不代表身体有疾病。中医认为，气色不好就是体内脏腑气血失调的外在表现。所以气色不好是可以通过中医调理的，不过，今天要为你介绍的调理方法是通过一些日常食物来达到改变气色的目的。下面，就来看看，到底是哪些食物对气色调理有帮助呢？豆类食物：豆类对女性的荷尔蒙有神奇的稳定功效。就如同牛奶，豆类及豆类所含的大量的蛋白质可以帮助机体吸收大量水分，有助于保养皮肤。同时，它们所包含的大量的氨基酸，对肌肉的修复和再生，皮肤、头发、指甲的生长都有好处。相关研究表明，在治疗和预防乳癌方面，豆类食物也扮演着重要的角色。所以每天食用适量的豆类或者豆制品，如豆浆、豆腐，长期坚持，能起到调理雌激素平衡的作用。同样，对于白癜风患者平时也应多吃些豆类食物，对病情有效治疗有帮助。
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