空肚子喝醋吃蒜的作为不健康
发布时间：2011-3-20
现如今，人们的保健意识越来越强，人们都认识到了早餐的重要性，早餐吃的好与否直接关系着你的健康了，我们要知道的，这是一个很现实的问题，但是有错误不要去犯，要么就是很不理智的做法了，清晨最不该吃的三类食物：一。忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。二。忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。三。忌空腹吃菠萝：要知道空腹吃菠萝会伤害胃部健康，要管好自己的嘴巴哦！
早晨不仅不要吃以上几种食物，以下的问题也应重视：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，(更多信息请到b*d*f*y*y*9*9*9*.*c*o*m 了解,请去掉前面的"*"，北。京。中。_科。白。癜。风。医。院，免费咨询_电话：0。1。0-5。1。2。8。8。9。9。9)引起胃痉挛。知道了清晨饮食的禁忌，就该立刻行动起来，根据您自身的体质，不妨在专业人士指导下选择适合你的那一款养胃方案。
身为一家之主的您，希望您不要用剩菜、剩饭来充当早餐，这样的早餐制作方便，内容丰富，基本与正餐无异，通常被认为营养全面。专家评点：剩饭菜隔夜后，蔬菜可能产生亚硝酸(一种致癌物质)，吃进去会对人体健康产生危害。建议：吃剩的蔬菜尽量别再吃；把剩余的其他食物做早餐，一定要保存好，以免变质；从冰箱里拿出来的食物要加热透。另外，提醒白癜风患者也应选择对自己病情有利的食物，以免导致白斑再次复发或扩散。
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