睡觉时让这些东西远离你
发布时间：2011-2-16
睡眠对人体的重要性不言而喻，睡眠中如果不注重细节问题，会对健康不利。戴“表”睡觉：有的人喜欢戴着手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。(更多信息请到b_d_f_y_y_9_9_9_._c_o_m 了解,请去掉前面的"_"，北*京*中*_科*白*癜*风*医*院，免费咨询_电话：0_1_0-5_1_2_8_8_9_9_9)因为手表特别是夜光表有镭辐射，虽然其辐射不是很大，如果长时间下去的话，后果也不可小视。
我们身边总有许多戴着假牙入睡的朋友，殊不知这样可能在睡梦中不慎将假牙吞入食道，假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人临睡前好取下假牙清洗干净，不仅对口腔卫生有利，还能保证睡眠安全。
为了保证通话方便，不少喜欢将手机入在枕头边上，专家指出，各种电子设备，如彩电、冰箱、手机等在使用和操作过程中，都有大量不同波长和频率的电磁波释放出来，形成一种电子雾，影响人的神经系统和生理功能的紊乱，虽然释放量极微，但不可不防。5、带“妆”睡觉：有些女性尤其是青年女性，她们往往在睡觉前懒得卸妆。须知，带着残妆艳容睡觉，会堵塞你的肌肤毛孔，造成汗液分泌障碍，妨碍细胞呼吸，长时间下去还会诱发粉刺，损伤容颜。所以，睡前卸妆洗脸很有必要，可以及时清除残妆对颜面的刺激，让肌肤得到充分呼吸，不仅可保持皮肤的润泽，还有助于早入梦乡。专家提醒：患有白癜风的朋友应少用刺激性强的化妆品，以免导致白斑再次扩散。
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