日常吃对食物有助于呵护牙齿的健康
发布时间：2011-1-29
人们常说“牙好胃口就好”，可以看出牙齿健康的重要性。有的人牙齿洁白而坚固，外表完整无缺，但一遇到酸、甜、冷、热食物便酸痛起来，这就是牙本质过敏症。常吃核桃，可起到防治作用。核桃仁中含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素、钙、镁等成分，其中油和酸性物质能渗透到牙本质小管内，起隔离作用。蛋白质脂肪和钙也可通过化学变化辅助治疗。核桃仁可生嚼，或稍加温后用患牙反复咀嚼，每天三至四次，每天坚持做到这一点对牙齿健康非常重要，一定要坚持做到这点。
为了呵护牙齿的健康，建议大家吃完饭后吃些鲜梨，通过细嚼慢咽洗刷牙面、按摩牙龈来消除牙缝中的食物残渣，防治牙龈充血、萎缩，改善口腔末梢血液循环。尤其对胃火上炎引起的牙床红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。怪不得人们常说“饭后一个梨健康永不离”呢。
众所周知，枸杞能呵护眼睛的健康，其实它也利于牙齿的健康。中医认为：“肾主骨，生髓，齿为骨之余�！薄吧鏊ピ虺萃�，肾固则齿坚�！辫坭阶佑胁挂娓紊鲋�，久服坚筋骨，故可补肾固齿。药理研究表明，枸杞子有促进牙周膜或纤维细胞增殖及附着作用。对老年性牙周炎的防治效果甚佳。也可采用枸杞子内服，嚼碎后用温开水送服。白癜风患者在平时也应常吃一些有利于病情有效治疗的食物。
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