排毒选海带是不会错的
虽说国家一直在大力抓环境安全，但依然还是有部分环境问题没有解决，随着环境污染日益严重，现代人越来越重视自身的健康。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，北京中科 免费咨询电话：400-158-2233保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美。清除体内垃圾，当然还是首选食物排毒比较好，安全又健康。
家中最常见的两种蔬菜，一个是黄瓜，另一个是海带�；乒衔陡剩云剑殖魄喙�、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品�；乒匣鼓芤种铺抢辔镏首荆苑�、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症�；乒纤幕乒纤�，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。不过对于白癜风患者来说，黑色素是他们梦寐以求的东西，因此尽量要少吃或者不吃黄瓜为妙。
下面我来再来说说下一种食物，海带。又宽又长的海带味咸，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效。海带富含藻胶酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸、碘、钙、磷、铁等多种成分。尤其是含丰富的碘，对人体十分有益，可治疗甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症。它所含的蛋白质中，包括8种氨基酸。海带的碘化物被人体吸收后，能加速病变和炎症渗出物的排除，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。同时，海带中还含有一种叫硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。另外，海带表面上有一层略带甜味儿的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治疗药物中毒、浮肿等症，所以，海带是理想的排毒养颜食物。海带切成丝煮熟，加点佐料凉拌或者炒菜都是不错的选择。
�。�99284）（177）（125）
【内容中部分图片来源于网络，如有侵权，请联系qq：3437930143删除】 转载请注明：http://3muuz.plrqp.cn/bdf/yufangbaojian/changshijijin/32581.html 热门词：海带
白癜风北京哪家医院治疗好
