不要让“美容上的缺憾”困扰着你
发布时间：2010-10-27
日常生活中，电脑已经成为多数上班族不可缺少的工具之一，随之而来的是眼睛疲劳、眼干症等各种不适症状，要想通过饮食来调整。不用多说，素有“护眼之神”之称的维生素A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜和红枣中含量最多；维生素B1是视觉神经的营养来源之一，维生素B1不足，眼睛容易疲劳；维生素B2不足，容易引起角膜炎�？梢远喑孕┲ヂ椤⒋蠖�、鲜奶、麦芽等食物，如果你正在为这些疾病而烦恼的话，平日里不妨多吃些上述食物。
相关人士为朋友们提供以下简单的护眼方法，供大家参考。有一种指压法，可使眼睛部位的新鲜血液流通，自然眼睛就能如秋水般逗人喜爱：以食指靠近指尖处按压眼，由眼角到眼梢分成4个点，每个点按压2～4秒，重复数次。眼睛的上下部都要按压，左眼按毕，右眼亦施以同法。此种在眼窝处施以指压法、可以增加你眼睛的妩媚，同时在促进血液流通后，可帮助人体消除眼部的疲劳的症状，对近视较低患者有明显帮助。
还有许多朋友被眼睛不清晰、混浊而困扰着，这是美容上的缺憾，也是身体上的一种病态。眼睛明亮与否，与营养有密切的关系。北 京 中 科 白 癜 风 医 院 免费咨询电话：400-158-2233食物与这种情形有很大的关连，一般而言，眼睛出现混浊的人，多是由于过分吃食肉类，细粮类等食物，而含淀粉、鲜果、蔬菜等食物吸收太少。宜多吃有利于眼睛的食物，例如鱼类、肝脏、橙汁等。如果你是一位白癜风患者的话，应少吃或不吃富含维生素C丰富的食物。
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