吃饭时候不要吃的太撑了
发布时间：2010-10-18
如今有许多的工作一族患了胃病，基本上的原因就是因为饮食的不当。常常饱食，上顿的食物还未消化，下顿的食物又填满胃部，实际上就是取消了人的消化系统这部机器应有的休养。人体胃黏膜上皮细胞寿命很短，每二到三天就要修复一次，一日三餐之外还常吃夜宵，就使胃黏膜得不到修复的机会，爱心关注：http://3muuz.plrqp.cn/renmindahuitang.html容易产生胃糜烂、胃溃疡，从而诱发胃癌，其实即便是我们生活工作繁忙，也要腾出时间来补充身体的营养。
为了一时的工作，忙的自己的分不清东南西北，在之后的日子里被病痛折磨，一点都不合算。现代人�；嫉男哪匝芗膊�、糖尿病、脂肪肝、肥胖症等“富贵病”，根本的原因皆为贪吃惹出来的。易造成骨质疏松。体内甲状旁腺激素的多少，又与平时饮食量成正比。长期饱食就会使人体内甲状旁腺激素增多，容易使骨骼过分脱钙，造成骨质疏松，年轻时就经常饱食的人，到了老年，患骨质疏松的机会明显增加。导致大脑早衰，所以说平时的饮食是非常重要的，营养不良还会带来白癜风等疾病。
长期性的饮食不当，导致慢性胃癌这种例子也不少见，这是因为吃饱后，胃肠道的血液循环会增加，将造成大脑血液供应相对不足，使脑细胞正常生理代谢受到影响。有关学者证实，吃得太饱，会让人脑内一种叫做纤维芽细胞生长因子的物质急剧增加，而这种物质，又被证实是促使脑动脉硬化的元凶，脑动脉硬化则与老年痴呆密切相关。如果出现一顿吃不饱下顿补足的心态，那就大错特错，比不吃饭还伤身体。
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