不要让“自己一滴酒,亲人两行泪”发生在你身上
发布时间：2010-10-16
“自己一滴酒，亲从两行泪”这句俗话，相信大家都有听说过。男人喜欢喝酒，或因某些原因�；嵘闳胍恍┚凭�，妻子难免会为丈夫的健康担忧。健康专家提出几个关于饮酒的提示，能帮助饮酒者减少醉酒和酒精伤身的情况；酒精有改变肌体细胞内外水分平衡的作用。通常，体内水分的三分之二都在细胞内，但是酒精增加后，细胞内的水分会移动到血管中，所以虽然整个身体的水分不变，但因细胞内的水分减少了，也会觉得干渴。无论是哪些原因，给身体补充充分的水分是没错的。
喝酒的朋友都有过这样的亲身经历吧，过量饮酒的第二天早上醒来，嗓子常常感觉很干渴，此时体内残留有酒精和有害物质乙醛，应想办法尽早将其排出体外；含无机盐和糖分的饮料，除了有水分补给作用之外，还有消除体内酒精的作用。运动型饮料和果汁效果就很好，特别是运动型饮料，其成分构成接近人的体液，易被人体吸收，不仅对宿醉有效，饮酒时如果一起喝，也可防止醉得太厉害。此外，用含有茶多酚和维生素C的茶，或者用柠檬和蜂蜜做成的蜜汁柠檬水，对于宿醉也很有效。但是，对于白癜风患者来说应少喝富含维生素C丰富的饮料。
醉酒后，不妨吃些柿子，有效分解体内的酒精，北 京 中 科 健康热线：400-158-2233柿子是富含果糖和维生素C的水果，古时即被用作防止醉酒和消除宿醉的有效食品。甜柿中所含的涩味成分，可以分解酒精；所含的钾有利尿作用。柿子叶也含有相当于柑橘数十倍的维生素C，其鲜嫩的幼芽可以炸着吃，或者干燥后做柿叶茶喝；饮酒后还可以多吃一些贝类的食物，能起到强化肝脏解毒的作用。
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