吃柿子需因人而异
发布时间：2012/2/4
柿子是日常生活中人们比较欢迎的一种果品。它又名米果、猴枣、镇头迦，为柿科植物柿的果实。柿子甜腻可口，营养丰富。其未成熟果实含有大量鞣质。润肺生津，清热止血，涩肠健脾，解酒降压。主治肺热咳嗽，脾虚泄泻，咯血便血，尿血，高血压，痔疮等病症。假如一个人一天吃一个柿子，所摄取的维生素C，基本上就能满足一天需要量的一半。白癜风患者在日常生活中应少吃柿子等富含维生素C的水果。
在日常吃柿子对身体有哪些保健功效呢？常吃柿子能润肺生津，因其含有大量水分、糖、维生素c、蛋白质、氨基酸、甘露醇等物质，能有效补充人体的养分及细胞内液，起到润肺生津之效。柿子能促进血液中乙醇的氧化，帮助机体对酒精的排泄，减少酒精3muuz.plrqp.cn对机体的伤害，能够醒酒解醉。柿子含有黄酮甙，可降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，且能活血消炎，可改善心血管功能，防治冠心病、心绞痛。柿子的保健功效虽然多，但白癜风患者在日常生活中一定要少吃或不吃。
日常吃柿子还应注意哪些事项呢？营养学家指出柿子宜在饭后吃。食柿应尽量少食柿皮。柿子含单宁，易与铁质结合起来，从而妨碍人体对食物中铁质的吸收，所以贫血患者应少吃为好。柿子和螃蟹同属寒性食物，因而不宜同吃。患有慢性胃炎、排空延缓、消化不良等胃动力功能低下者、胃大部切除术后不宜食柿子。柿子含糖量较高，糖尿病人不宜食用。除此之外，柿子还不宜与红薯和波菜同食，注意这些事项对身体健康很重要。
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