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几款蔬菜汁帮你造就好身材

发布时间：2011/11/7

　　您还在为减肥的事情发愁吗？下面给您推荐几款可以减肥的蔬菜汁。番茄汁：番茄含有大量柠檬酸和苹果酸，对机体的新陈代谢有益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。番茄中的维生素p有保护血管、防治高血压的作用，并能改善心脏功能。番茄汁兑上苹果汁、南瓜汁和柠檬汁，可起到减肥的作用。此外，常饮番茄汁可使皮肤健美�？吹椒训恼庑┐蠊π遣皇切亩耍蔷透峡焓允园�。

　　黄瓜是日常生活中较为常见的一种蔬菜，适饮黄瓜汁也有助于减肥。多饮黄瓜汁对人体益处很多。能调节血压，预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化；可使神经系统镇静和强健，增强记忆力；对牙龈损坏及对牙周病的防治也有一定的功效；所含的多种元素都是头发和指甲所需要的，能预防头发脱落和指甲劈裂；利尿功能较强；含脂肪和糖较少，是比较理想的减肥饮料。想要减肥的你可适量饮用黄瓜汁，相信会让您看到满意的效果。病理病因：国际皮肤病白癜风有效治疗内容是什么

　　芹菜是一种营养极其丰富的蔬菜，它也具有减肥功效。芹菜汁：芹菜味道清香，可以增强人的食欲。在天气干燥炎热的时候，清晨起床后喝上一杯芹菜汁，自我感觉会好得多。在两餐之间好也喝些芹菜汁。芹菜汁也可作为利尿和轻泻剂以及降压良药。由于芹菜的根叶含有丰富的维生素a、b1、b2、c和p，故芹菜汁尤其适合于维生素缺乏者饮用。白癜风患者也可以适量饮用芹菜汁，对病情有一定的益处。

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