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女性从这些做起护身体

发布时间：2011/10/20

　　内分泌失调危害了很多女性的身体健康，应当引起女性的关注，内分泌失调是许多人的烦恼，可能你的情况并不严重，还没到生病的地步，但时不时的出些纰漏也让人受不了：偶尔冒几颗小痘子，莫名其妙的发胖，面对爱人热情渐消……在它还未更加肆虐之前，想想办法吧，这里为大家详细说下，希望这些对大家有所帮助。

　　随着工作压力的不断增大，很多女性出现了熬夜的现象，能不熬夜就不熬夜，睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以能不熬夜就尽量别熬夜吧！每晚睡眠四小时或不足四小时的人，身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。身体健康就去献血，献血不仅是良好的社会公德，还可以大大促进自身代谢的能力，不但不会损害健康，定期献血还是维持健康的方法之一。因此，只要身体健康，符合献血条件，还是去尽义务吧，献血还能初进肝脏的造血，对保持身体健康是很有帮助的。病理病因：排除那些污浊的垃圾让健康回来

　　很多女性喜欢吃黄豆，这是一个十分好的现象，黄豆天生是女人的好朋友，黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少，黄豆中含有丰富的矿物质，因此也适合患白癜风的女性食用。

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