黑芝麻对美容很有帮助
发布时间：2011/2/17
不少女性会因为自己的毛孔粗大而困惑不已，肌肤变得干燥不润滑而龟裂。这种肌肤的毛病，不论是干性或油性皮肤者都可能发生。肌肤就像镜子一样，反映身体状况。想要保持美丽的肌肤，首先必须使身体健康。因此饮食不可偏差，特别是蛋白质及维他命更是肌肤不可缺少的，必须每天均衡摄食。通过一些有效地素食，就能使皮肤更加光滑，但是患有白癜风的朋友们也得适当的吃一点肉类。
山芋是我们常吃的一种山味，它的营养也不能忽视，山芋有润泽肌肤的作用，使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化，改善便秘引起的肌肤粗糙。山芋和咸梅干合起来吃，可以调节我们的肌肤的新陈代谢。
莲藕这种东西想必大家都不陌生，但是白癜风患者不能多吃，因为莲藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。【http://3muuz.plrqp.cn】最近更证明了莲藕有益于心脏，可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。莲藕粥尤具药效，如果和莲子合用，效果更好，只需在粥中加入三十公克的莲藕。木耳含丰富的维他命和矿物质，还能净化我们的血液，对肌肤很有好处。
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